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26.04.11 17:07 Uhr    ( Stimmen: 0 )

So wirkt Muskeltraining gegen Volkskrankheiten

Wozu erfahrene Sport- und Gesundheitsexperten raten

© Foto: djd/INJOY

Wer sich zu wenig bewegt, wird nicht nur schlapp - er erhöht auch sein Risiko, an Volkskrankheiten wie dem gefährlichen Knochenschwund Osteoporose, Bluthochdruck oder Diabetes zu erkranken. Viele Anrufer griffen bei unserer Expertentelefonaktion zum Hörer, um nachzufragen, welchen Effekt gezieltes Muskeltraining hat und wie man damit Volkskrankheiten bekämpfen kann.

26.04.11 17:05 Uhr    ( Stimmen: 0 )

Fit für die Enkel

Großeltern brauchen einen aktiven Körper und einen regen Geist

© Foto: djd/Cefavora memo

Sie toben und tüfteln, basteln und spielen: Großeltern werden von ihren Enkelkindern meist heiß und innig geliebt. Für sie gehört beruflicher und familiärer Stress der Vergangenheit an. So bringen sie das mit, was Kinder bei den eigenen Eltern oft vermissen: Zeit und Geduld für die Sorgen und Bedürfnisse der Kleinen.